こころ 自律神経を整える、わたしのアーシング習慣
みなさんこんにちは。自律神経と仲良くなりたいましゅです。先日、バリ島へ行ってきました。神々の島に招かれるような気持ちで航空券を購入。バリ島は今回で3度目ですが、なぜか渡航前から「今回は良い旅になりそう」という予感がありました。(前回が散々だ...
こころ
こころ 
こころ 自分だけのために使う時間 ― 朝のルーティン
みなさんこんにちは。自律神経と仲良くなりたいましゅです。以前のわたしは、朝が苦手でした。一番に起きる長男に起こされ、そのままバタバタと一日が始まる。気づけば朝からイライラして、「今日もつらいな…」と思うことも少なくありませんでした。そんな毎...
こころ 自律神経を整えるための、やさしい夜時間
◆◆◆この記事には商品・サービスのリンク先にプロモーションが含まれています。◆◆◆みなさん、こんにちは。自律神経と仲良くなりたいましゅです。夜って、ついダラダラしてしまいませんか？「早く寝た方がいい」と思いながらも、気づくとスマホを見続けて...
からだ 【自律神経を整える3】一冊の本との出会いで、見え方が変わった
◆◆◆この記事には商品・サービスのリンク先にプロモーションが含まれています。◆◆◆みなさんこんにちは。自律神経と仲良くなりたいましゅです。前回までの記事で、わたしの体と心の不調に関して書いてきました。回転性めまいのせいで6日間ベッドでほぼ寝...
こころ 【自律神経を整える2】体よりもつらかった、心の揺れ
みなさんこんにちは。自律神経と仲良くなりたいましゅです。前回、体調面についての記事を書きました。体調の不調と同じくらい、いや、それ以上につらかったのが、心の状態でした。「なんでこんなに疲れてるんだろう」特別なことをしているわけじゃないのに、...